11 главных статей на openski.ru о тренировках

Тренировки: 11 главных статей на openski.ru о тренировках

Копилка знаний о лыжных тренировках на нашем сайте постоянно пополняется статьями от читателей. За три года их накопилось более пятидесяти, и мы отобрали самые читаемые, то есть полезные. Ведь если материал набрал несколько десятков тысяч просмотров, значит он востребован, им делятся и к нему возвращаются перед началом сезона. И сейчас самое время это сделать.

 
Самой читаемой статьей оказалась Секреты равномерной лыжной тренировки (по нашим данным ей делились тренеры сборной России). Здесь подробно расписана проблема подбора скорости/интенсивности на тренировки и пути решения традиционных ошибок.
 
Подробный разбор как достигается высокая мощности при работе руками и что можно выжать из популярного лыжного тренажера SkiErg  Домашняя лаборатория или даблполинг в цифрах
 
Также большие инструкции, как грамотно кататься по первому снегу — Обманчивый первый снеги от клуба STRELA-SPORT Что делать лыжникам, пока нет снега?
 
Важные статьи от выпускника спортивного института Вуокатти Дмитрия Поломошнова “Как подобрать оптимальную интенсивность интервалов” и “Особенности сочетания силовых и аэробных нагрузок при подготовке к сезону
 
Две статьи Татьяны Разумной за полтора года набрали 26 и 11,5 тысяч просмотров! Это настоящие руководства к действию и их названия говорят сами за себя Тренировки лыжника-любителя – с нуля до первого разряда” и “Развитие равновесия – копилка упражнений
 
Также Татьяна подробно разбирает статью о тренировках Марит Бьорген -1 часть, 2 часть 
 
Полезная статья-компиляция советов читателей “Как избежать травм и болезней в спорте
 
И напоследок статья от Виктора Жидкова о том, как помочь нашим детям стать более сильными в руках — “Проблема развития плечевого пояса современных детей
 
Еще больше статей в разделе ТРЕНИРОВКИ
 
 

Комментарии3

У нас на Урале сегодня выпал снег (чему мы очень рады) будем растрачивать копилку знаний по лыжным тренировкам.
Последний раз редактировалось
Конечно же интересно читать статьи о эволюции тренировочного процесса и возможности улучшения показателей с помощью того же лыжного тренажера, ноооо ты живешь в Новосибирске и здесь нет таких концептов
надо искать, уверен, что они есть. На Сахалине есть в лыжной школе и частном тренажерном зале. Да и при желании можно себе купить — он того стоит