Темповая тренировка Алексея и Ильи Черноусовых

Тренировки: Темповая тренировка Алексея и Ильи Черноусовых

Спортивная жизнь на острове Сахалин не останавливается ни на день. Зима — это полноценный лыжный сезон с конца ноября до середины апреля с соревнованиями и марафонами практические каждые выходные. Летом бег по горам и плоскому, шоссейный и горный велосипед, триатлон и плавание. Я решил документировать максимум событий видео-блогом на youtube. Всё больше убеждаюсь в том, что за этим источником коммуникации — будущее. Посмотрим, что из этого получится.

Первое видео — по следам недельного пребывания Ильи Черноусова на Сахалине. Я отснял достаточно хороших кадров с 4*5,5 км темповой тренировки. А Алексей Черноусов прокомментировал интересные моменты:
— для чего нужны темповые тренировки;
— как часто их делают профессионалы;
— как контролируют темп и закисление, следят ли за техникой;
— нужен ли спаринг-партнер; + советы любителям.

Что думаете?





/// Openski.ru

Комментарии6

 вот такого материала по больше… А ТО ДЕТЕКТИВЫ УЖЕ НАДОЕЛИ
отличный материал! думал такие повторы по 10-15 минут на анп ближе к осени делают
Звук плохой.
Делаются ли тестовые длительные (1 час и более) на максимум, в какой период и\или с какой периодичностью?
Последний раз редактировалось
На первых кадрах видео работа в крутой подьем.Впереди я так понимаю Илья. Что характерно он не виснет всем весом на палки.У алексея есть момент подвисания.




Я подписал — Илья позади вначале, в темных штанах
Именно! У Алексея техника лучше, без явных наклонов вперёд, чувствуется, что Илья уже давно классист и конём мало ездит.