Последовательность четырех действий, которые сделают вас быстрее на равнине

Тренировки: Последовательность четырех действий, которые сделают вас быстрее на равнине

Найти хороший ракурс для анализа лыжной техники не так и просто. Обычно берется боковый или фронтальный статический ракурс, но в лабораторных условиях на тредбане у шведов получилось записать идеальное замедленное видео, где Калле Халварссон едет одновременным одношажным ходом.

В своей практике обучения конькового хода по программе Skiletics (от Fischer) я вижу, что эта техника — основа для прогресса в лыжах. Обычно самоучки достаточно хорошо владеют подъемным шагом, но применяют его везде. Неумение ехать равнинными ходами приводит к тому, что они проигрывают самим себе. Научиться прокату на одной ноге несложно, но намного сложнее поймать правильную последовательность действий при отталкивании. Давайте проговорим эти четыре действия на примере видео Халварссона. Читать дальше

SKILETICS® by Fischer. Новая методика в освоении беговых лыж

Блог им. goldfinchteam: SKILETICS® by Fischer. Новая методика в освоении беговых лыж

Совсем недавно компания Fischer анонсировала первую в мире комплексную программу SKILETICS®  по обучению беговым лыжам и тренировке всего тела. Согласно анонсу, эта методика позволит освоить всего за 8 занятий с тренером  разные способы передвижения на лыжах, а также другие технические приемы. Мы решили узнать подробнее об этой программе и задать вопросы человеку, который ее разрабатывал.
Читать дальше