Обзор дня #40. Вяльбе видит Легкова председателем правительства, Большунов тренируется перед зеркалом

Профайлы и интервью: Обзор дня #40. Вяльбе видит Легкова председателем правительства, Большунов тренируется перед зеркалом

Сборная России продолжает активно общаться с прессой: обстоятельно побеседовали с Р-Спорт Елена Вяльбе и Егор Сорин. Александр Большунов отрабатывает технику на лыжероллерах, стоя перед зеркалом (!), а в Норвегии появилась дорога в честь Марит Бьорген.
Читать дальше

Обзор дня #37: за Нортугом будет усиленный контроль в горах, РМК проедет все этапы Ski Classics

Лыжная индустрия: Обзор дня #37: за Нортугом будет усиленный контроль в горах, РМК проедет все этапы Ski Classics
 
Петтер Нортуг откровенно признался в просчетах прошлых двух сезонов, Марит Бьорген в удивительном инциденте при сдачи допинг-пробы в Корее, Александр Панжинский в самоподготовке и президент FIS в том, что они ждут заявок на проведение этапа кубка мир от России! А у призера холменколленского марафона в пятницу пройдет концерт. В программе такие песни как “И вот опять чуть припорошена лыжня…”, “Спорткоманда”. Читать дальше

Обзор дня #29: лыжи Марит для Терезы, кастомные ботинки для Джесси, Гайд-парк для роллеров

Экипировка: Обзор дня #29: лыжи Марит для Терезы, кастомные ботинки для Джесси, Гайд-парк для роллеров

Сегодня пришло немало интересных новостей из мира профессионального спорта. Но любителям более интересно то, как 46-кг спортсменка будет выступать на лыжах в полтара раза более тяжелой напарницы. Как любитель из Норвегии занимает 21 места на Васалоппет и Марчалонге. А также какое подтверждение получила «теория заговора» о том, что профессионалы не используют обычное оборудование из магазина. Читать дальше

6 сентября: китайцы доверяют норвежцам, а норвежцы перестают доверять горам

Лыжная индустрия: 6 сентября: китайцы доверяют норвежцам, а норвежцы перестают доверять горам


Новый дайджест полон новостей из жизни норвежских звезд: Нортуг — слаб, Бьерген — счастлива, Иверсен копирует Клэбо. Также читайте утечку важной информации от Polar и результаты последних летних соревнований на лыжах. Читать дальше

Бьорген считает, что Олссону рано быть тренером сборной Швеции. Халварссон не согласен

Профайлы и интервью: Бьорген считает, что Олссону рано быть тренером сборной Швеции. Халварссон не согласен

После завершения сезона 2017/18 двукратный олимпийский чемпион и двукратный чемпион мира Йохан Олссон был назначен одним из тренеров сборной Швеции. Марит Бьорген считает, что Олссону слишком рано получать такое назначение, но шведы с ней не согласны.
Читать дальше

Пародии от Николая Рамма на русском

Норвежский юморист и журналист Николай Рамм в своей манере пародирует норвежских лыжников (Марит Бьорген, Мартина Йонсруда Сундбю и других). А мы переводим и озвучиваем:



Будем рады отзывам!
Подписывайтесь на канал: youtube.com/СтудияСЕВАН

Марит Бьорген: жизнь вне строгих правил

Профайлы и интервью: Марит Бьорген: жизнь вне строгих правил

Марьюс в детском саду. Фред Бёрре уехал в Испанию поиграть в гольф. И Марит Бьорген не успевает удивляться тому, сколько всего интересного в этом мире, в который она вернулась после двух десятилетий, проведенных в клетке.
Читать дальше

Марит Бьорген: фотосессия в стиле "Игры престолов"

Пятничное: Марит Бьорген: фотосессия в стиле Игры престолов

Сериал «Игра престолов» считается одним из самых успешных в истории, и многие используют идеи сценаристов в сторонних проектах. На Железном троне была проведена фотосессия Марит Бьорген — восьмикратной олимпийской чемпионки, которая после завершения сезона 2017/18 закончила карьеру спортсменки.
Читать дальше

Перевод статьи о тренировках Марит Бьорген - окончание

Так как хвост не влез в первую часть, публикую отдельно.

Начало — здесь


ХАРАКТЕРИСТИКИ ТРЕНИРОВОК В ТЕЧЕНИЕ 5 НАИБОЛЕЕ УСПЕШНЫХ ЛЕТ


Ежегодная периодизация тренировок
Общее количество НИТ оставалось стабильным во все фазы тренировочного цикла, в то время как общее время НИТ постепенно снижалось от фазы общей подготовки к соревновательной фазе.  Объем МИТ, скоростных и силовых тренировок также снижался от фазы общей подготовки к соревновательной фазе, в то время как ВИТ показывали обратную динамику, что в совокупности приводило к постепенно всё более поляризированному тренировочному шаблону по мере приближения к соревновательной фазе.  Переход от пирамидальной к более поляризированной структуре тренировок на выносливость уже декларировался ранее успешными спортсменами: (Stoggl and Sperlich, 2015).  Однако большие объемы скоростных и силовых тренировок в фазу общей подготовки могут быть важными дополнениями к силовым и аэробным способностям, последовательно развивавшимся в подготовительный период, в то время как более поляризованный тренировочный шаблон последующих фаз повышал способность использовать эти возможности с соревновательной интенсивностью.
  Читать дальше

Перевод статьи о тренировках Марит Бьорген


Тренировки: Перевод статьи о тренировках Марит Бьорген

Появилось свободное время в апреле, решила сделать хорошее дело — перевести интересное исследование о Марит Бьорген.  Кто не смог прочитать оригинал на английском — ловите!
Всё в один пост не влезает (сайт не пропускает), выложу несколькими частями.


Особенности тренировок самой успешной в мире женщины-лыжницы.
Часть 1.

https://www.researchgate.net/publication/321882501_The_Training_Characteristics_of_the_World%27s_Most_Successful_Female_Cross-Country_Skier
Авторы: Guro Strøm Solli (GS), Espen Tønnessen (ET), Oyvind Sandbakk (OS)
Перевод: Разумная Татьяна



РЕЗЮМЕ
Основной целью исследования было изучение особенностей тренировок самой успешной в мире женщины-лыжницы в лучший период её карьеры.  Участница выиграла 6 золотых медалей Олимпийских игр, 18 золотых медалей Чемпионата мира и одержала 110 побед на этапах Кубка мира.  В исследовании проанализированы ежедневные данные тренировочного дневника, интервью и психологические тесты. 
Читать дальше