+0.55
Рейтинг
avatar
Вот старый
пример https://www.skisport.ru/news/cross-country/3867/
Только что пойманный на ЭПО в Саппоро Сергей Ширяев для поддержки формы пробежал 60км любительский марафон в Ромашково. Выиграл с огромным запасом. 2-м, также с большим отрывов, был Михаил Климов. Он в комментариям в новости отметился достойно — «Стартовать с такими ребятами, как Серёга, почетно и интересно. Можно на себе оценить, как бежит мировая лыжная элита.»
Но лично мне это не нравится. Если гонка за грамоту — без проблем.
+2
avatar
Жду не дождусь, когда закончатся эти потуги с «новшествами» и ЛГ выкинут с этого балагана. А мы пойдем кататься на лыжах, бегать марафончики. Такие столпы, как Васа, Бирка, Тарту будут жить, пока будет снег.
0
avatar
Это результат финишного ускорения первых 2-х. Крюгеру это было ни к чему. А по дистанции он потихоньку подбирался.
+1
avatar
Вопрос в покупательной способности… Я бы тоже купил для тренировок. Но дороговато.
А более доступные Race даром не нужны. Снегоступы.
0
avatar
На Васе гонщики уровня 1-й сотни могут использовать камус только в рекламных целях. По своей воле такие люди поедут ДП.
Я читал много мнений спортсменов о скинах. Все пишут примерно одно и то же — если для гонок, то только в очень специфических условиях, например, сильно переменчивых, как в гонках через горы. В стабильных условиях хорошо смазанные лыжи всегда выиграют. А для тренировок — да, отличный вариант.
По теме. Хорошие скины дороги, а более дешевые сильно уступают. Fischer Carbon и Race — огромная разница, сам тестировал.
0
avatar
"… угадайте по фото каких именно.." Производители нижнего белья?
А упомянутая молодежь трансляции лыжных гонок смотрит? Если да, то надо бы девушке там как-то засветиться, что с 99-м рейтингом непросто… Если нет, то причем здесь лыжные гонки? У спонсоров нижнего белья большой выбор моделей..
0
avatar
Подробнее о тренировках на Мальорке писал в своём блоге Андерс Окланд в октябре 2017:
auklandmetoden.no/mallorca/
auklandmetoden.no/puig-major/
auklandmetoden.no/trening-pa-mallorca/


0
avatar
Лыжная лапка рассчитывается исходя из распределенного давления на снег, поэтому в большинстве моделей штырь вынесен вперед относительно оси. На асфальте нагрузка точечная и в случае такой лапки прилагается не по оси трубки. Это должно приводить к ненужным изгибающим нагрузкам на лапку. Хотя пластик приличных лапок достаточно прочен и на практике может держать такие нагрузки.
Не знаю, мне как-то жалко хороших лапок. Лучше хорошие наконечники )
0
avatar
Что-то похоже, что денег в шведских ЛГ совсем мало.
0
avatar
2017: 6 dager 22 timer: Trond Hilde, Ivar Tollefsen, Robert Caspersen.
Какой конек? Это отнюдь не ровное фирновое поле, там часть маршрута без лыж идут.
0
avatar
С трудом верится, но теоретически возможно, по равнине, фирну и налегке.
А официальный рекорд по пересечению Гренландии (560 км через плато) сейчас 6 дней 22 часа. В мае Окланды собираются его побить. На гоночных лыжах :)
0
avatar
Он, может, и не привезет 3 мин 3-му. Но привезет хотя бы 0.1 сек второму. Рано или поздно, но привезет.
0
avatar
Это не только у Нуртуга — у многих в той или иной степени заметно. Естественный толчок так и получается, особенно темповой, прижимать локти — надо специально помнить. Действительно, в этом случае нагрузка со слабого места снимается, поэтому вы и проблем не знаете.
Я грешу на то, что перебрал с рюкзаком на рельефе перед Биркой.
+1
avatar
Получается, у всех по-разному. Я на блоке и сейчас работаю с веревочными концами, люблю это упражнение. Никаких проблем. И еще много упражнений доступно, важно хват подобрать.
А стоит в заметный подъем даблом, сразу чувствуется после тренировки.
0
avatar
Пару слов насчет даблполинга.
Это мина замедленного действия :( Можно несколько сезонов успешно гоняться и уверовать в бесконечную прочность своих сухожилий, давать нагрузку больше и больше. Но увы, микроповреждения накапливаются без симптомов. Когда локти начинают отдавать болью при толчке — уже поздно, нужно минимум несколько месяцев для восстановления. Поэтому рекомендую упреждающий контроль — периодически слегка надавливайте на отросток сустава, направленный к телу, т.е. с внутренней стороны. Боли не должно ощущаться.
Насколько я понял биомеханику, перенапряжение идет при небольшой пронации плеча (можно гуглить по этим словам) при одновременном толчке, т.е. вращении предплечья вокруг плеча. Причина — отведенные в сторону локти — это не ошибка, движение эффективно, но дает опасную нагрузку на сухожилия. Наверное, можно очень аккуратно превентивно укреплять сустав упражнениями из арсенала пловцов на пронацию, как в случае со спец беговыми упражнениями. Не пробовал. При попеременном ходе локти почти в плоскости и такой нагрузки нет.
В общем, к таким длинным гонкам надо хорошо готовить на только сердце, но и опорно-двигательный аппарат. 
0
avatar
Вот был такой Токсовский марафон, бегал его 2-3 раза. Классика, 53км одним кругом. В лучшем своем исполнении ничуть не уступал Хиихте. 1-й раз, в начале нулевых, был просто поражен — замечательная северная природа, отлично подготовленная трасса, нескучный, но несложный рельеф, изотоник на прекрасно оборудованных ПП. Правда, не обошлось без ложки дегтя в виде параллельного забега на 20км с массовым участием курсантов на военных лыжах, зачастую с сигаретой в зубах, после них лыжни уже не было.
Но в целом, почти все упомянутые атрибуты «ивента» налицо. Насчет медали не помню, а грамоту давали. «Чернику» терпеливо ждали. Рядом — Санкт-Петербург с достопримечательностями и гостиницами, чего еще нужно… Но зачах марафон… Жаль.
Раз приезжала группа норвежцев. Утром перед гонкой наблюдал, как эти высоченные как на подбор мужики в основном старшего возраста высадились на ВИФКе из своего автобуса и двинулись за номерами. Как потом в обшарпанной комнатушке они с высоты своего роста с удивлением смотрели за хаосом на регистрации, а гид пытался растолкать соотечественников. А потом, не растеряв позитивного заряда, дружно поддерживали каждого товарища на подходе к финишу. Но больше не приезжали.
Последний раз редактировалось
+6
avatar
По поводу порядка старта. Лучше 2-й вариант — лидеры обычно обгоняют аккуратно и без воплей — как тени. А вот у разрядников и разница скоростей меньше (время обгона больше) и их самих больше. Чум дальше вглубь пелетона спускаются массовые обгоны, тем больше «трение» во всех смыслах.
По трассе да, главное — безопасные спуски. Для новичков это главное.
График любопытный. Если отбросить халявного Николу, то кривая Биркебейнер (?) следует сразу за самым спортивным российским марафоном (Мурманск). И это при 8-10тыс участников. Причина не только в высокой средней квалификации как таковой, но и в прекрасно продуманной системе мотиваторов. Можно считать, что целых 30-35% рубится на все деньги — за «рюмки». Ну да ты знаешь.
Медаль участника — совсем не то, это «ачивка» на 1-й раз. Дальше захочется прогрессировать, это желание естественно и для последних рядов. Люди будут высчитывать разницу во времени, местах. Ведь мы же хотим сформировать сообщество участников не на 1 раз?
Норвежская система, конечно, сложна в реализации. Хотя и использовалась еще на самой первой гонке, когда народ полночи ждал результатов подсчета.
Можно попробовать самую простую схему — полуторный норматив для медали на Васе.
Последний раз редактировалось
0
avatar
Ну очевидно же, что у единоборств, футбола — одна аудитория, у шахмат — другая, у легкой атлетики, плавания, лыж — третья. Методы популяризации для одной не поймут другие.
+1
avatar
На спортивный принцип отбора можно ссылаться, если он выдерживается в 100% других случаях, например, как в плавании или ЛА в США. Но это не про норвежское лыжное руководство.
Конечно, это личная неприязнь. И перепалка продолжается…
+2
avatar
И это тот самый Хетланд, который своим падением запорол норвежскую спринт-эстафету на ЧМ 2007, в которой финишировать должен был Нуртуг… С вероятностью 99.99999% лишив Петтера и себя золота…
+3