0.00
Скилл
+0.03
Рейтинг
avatar
Татьяна, спасибо, однозначно мотивирующий и позитивный пост! Здорово, что Вам удалось дойти до всего этого за три года, у меня, например,  период «неправильных» тренировок длился гораздо больше. Сейчас возраст (38 лет) подсказывает, что нужно заниматься с головой и системно)), поэтому Ваш опыт мне очень интересен. Как я понял из статьи, самое главное — это постоянство нагрузок и контроль прогресса, а книга позволяет сделать процесс подготовки разнообразным и нескучным. В этом году начал использовать пульсомер для тренировок, для меня стало открытием, то что раньше я тренировался, как и Вы, в темповой зоне, стараясь поддерживать скорость. В этом году стал различать оттенки тренировки, что несомненно добавило интереса. Однако, до сих пор с большим трудом удается проводить медленные тренировки, часы постоянно жужжат о выходе из пульсовой зоны,  а мне кажется, что плетусь еле-еле)) Кароче, нашёл у себя те же ошибки, что и Вы, что радует, значит на верном пути нахожусь) Желаю успехов  и дальнейшего совершенствования в лыжах. Если будут вопросы, а они будут)), надеюсь использовать опыт ваших грабель)
+1
avatar
Татьяна, поздравляю с удачным выступлением, всегда радостно, когда результат превосходит ожидания, да ещё так! Напишите, про занятия, будет очень интересно почитать, как раз собираюсь делать планы на 17-ый год, ваш опыт очень пригодится.
+1