-6.00
Скилл
+2.05
Рейтинг

Александр

Отстранения. Допинг. Что делать?

ФЛГРФ: Отстранения. Допинг. Что делать?

В предверии Олимпийских игр российский спорт оказался в непростой ситуации: нет ясности, поедет ли сборная РФ на Олимпиаду или нет, а если поедет, то под каким флагом и в каком составе. Беспочвенное обвинение наших лыжников Александра Легкова и Евгения Белова с пожизненным отстранением от участия в Олимпийских играх повергло в шок если не всю страну, то многих. И тут в голове всплывают извечные вопросы: что делать? и Кто виноват? Искать виновных я не собираюсь, с этим справятся и без меня, а вот вариант действий предложу. Читать дальше

Скоростная интервальная тренировка или спринт на лыжероллерах

Тренировки: Скоростная интервальная тренировка или спринт на лыжероллерах

Тренировка, которую чаще всего выкладывают в социальные сети.

Интервалы 6-20 сек. чаще всего интервалы бывают 8-12 сек. продолжительность интервала зависит от интенсивности и внешнего сопротивления. В крутой подъем и на тугих колесах достаточно 6 сек, по равнине на быстрых колесах можно и до 20 сек.
Читать дальше