0.00
Скилл
+0.15
Рейтинг

Максим

avatar
А как по Вашему, уважамый Автор, используемая схема на осень: Пн- Железо, Вт- Роллеры, медленная, восстановительная, Ср — Кросс среднеинтенсивный, Чт- Железо, Пт -Кросс среднеинтенсивный, Сб — Длителная роллеры (2ч-3ч), Вс — Длительная кросс низоинтенсивная.(2ч). Любитель, чуть лучше 1разряда, вес 100 кг, рост 182, МС по пауэрлифтингу.
0
avatar
Все по полочкам! Спасибо! Очень важно, тенируясь самостоятельно понимать важность восстановления и медленных тренировок.  
0
avatar
Самое действенное! Орать и не стесняться!) 
0
avatar
Зловещий скрежет наконечниов об асфальт распугивает всех гуляющих на спуске.Если не помогает, проношусь рядом и говорю что тормозов нет и катаюсь я недавно. Бывший штангист, вес 100.А вообще — народ привыкает потихоньку уже к нам.
Последний раз редактировалось
+3
avatar
Бады, Витамины, капли в нос и в глаза?)) 
-3
avatar
Был там месяц назад. Роллерная трасса для самоубийц, ямы, трещины и ужас. По трассе — с сопровожением, мимо Вас будут проноситься на скорости от 100 до 150. Походы, кроссы, имитация, велосипед.
+1
avatar
Я не понимаю, зачем пользователям ресурса это читать, это не интересно никому. Если наших спортсменов признают виновными и дисквалифицируют, в рамках лыжногого спорта страны это будет трагедия, и тень на всю федерацию.Что хорошего получится? Кто от этого будет в выигрыше? В интересах Всех признать что лучше обойтись без дисквалификации и впредь быть во сто крат аккуратнее.
-2
avatar
Занимаяю самостоятельно, без тренера, так и не освоил и не понял этого упражения, хотя интервальные забеги с палками очень мощное упражнение. (для меня) оставляю его на глубокую осень, как самое «убийственное».
0
avatar
А что на этот счет думают остальные? Норвегия, Швеция, Финляндия? Италия? Как много они имитируют? Может это все-таки пережитки прошлого?
0
avatar
Всегда интересовал такой момент, а можно ли все это заменить классическими роллерами в гору? Ведь по сути, это тоже является имитацией классического лыжного хода, только еще более приближенного к оригиналу? 
0
avatar


+3
avatar
Перевал Белокуриха-2, отличный асфальт который идет в будущую курортную зону, машин с утра нет вообще. 7 км подъем с градиентом  от 7 до 10 градусов, и с выполаживаниями для отдыха. Есть много места для кроссов, норвежской ходьбы и кросс кантри отличный — хочешь равнина, хочешь подъемы.
Последний раз редактировалось
0
avatar
Разбазаривает все силы на девок, вот и бежать перестал.
+2
avatar
Сборников различного уровня встречаем постоянно. Ключевой момент для них (помимо высоты) — цена. Для многих регионов как Тюмень, Ханты, Югра, Коми, Новосибирск — это очень бюджетно. В зимний сезон — около 1000/1200 рулей на человека в сутки (проживание+ завтрак). Встречали там как юношеские, юниорские, так и звезд взрослого лыжного спорта и биатлона России. 
0
avatar
Катают около 10 км, но очень своеобразная трасса — почти вся в подъем и спуск. Если необходимо держать низкий пульс, то либо — очень низкий темп, почти прогулка, либо в супер отличной форме быть. 
 
0
avatar
Семинский перевал! Для Бийск-Барнаул-Новосибирк-Томск-Кузня и т.д лучше нет! Ну может только Вершиа Тёи, но там -Колотун.
0
avatar
Подумаешь пива пригубили. Вот навернуть тарелку корейской лапши  острой и потом бежать — вот настоящее испытание для печени. Не правильно Корейцы приобщаются к культуре зимних видов спорта, тут ведь без подъема градуса не обойтись! Можно Петтера Нортуга спросить.
0
avatar
Отличная гонка! А вдруг Алескандр Легков и не убег бы в топ подъем))  
+1
avatar
Антон, продублирую вопрос от dima, в 2017-2018 году как можно подобрать себе Atomic для условий cold? Я так понимаю, S9 b S9 carbon теперь Uni? Теперь подбор, предполагаю, возможен лишь на фабрике, по показателям FinalTension и контактных зон? Как то они странно поступили Atomic?
0
avatar
Спасибо, Антон, за интересную статью и Вашу работу!  Как обыватель, хочу отметить что действительно, наибольшее количество информации о лыжах и подборе лыж Атомик и Саломон доступно, благодаря стараниям их представителей в России! Не хочу рекламы или антирекламы, но добиться добиться ответа по Россиньол, структурам, моделям и прочему было не в пример сложнее. (Как кстати и по Фишер, где просто надо становиться профессором их структур, FA,HA, и конструкций) Сложная задача для любителя — обзавестить тем минимальным количеством лыж которые будут необходимы и достаточны для закрытия тренировочных и соревновательных «температурно» — «жесткостных» диапазонов, и помощь и консультация помогут не ошибиться и преорести наиболее подходящую пару. 
+1