0.00
Скилл
+3.71
Рейтинг

Владимир

Всероссийские соревнования в Тюмени. Спринт. Видео


 
Видео с классического спринта на Всероссийских соревнованиях по лыжероллерам в Тюмени на Жемчужине Сибири. Тюменские спортсмены Парфёнов Андрей и Гаврилов Юрий заняли 1 и 2 места. Интервью Юрия о призовом месте на соревнованиях. Читать дальше

Тренировки на Алтае. Часть 2. Видео



Завершающий тренировочный микроцикл на Алтае, беговые, роллерные, велосипедные тренировки в гору. Сбор прошел отлично, выполнили весь тренировочный план, несмотря на непогоду. Была проведена контрольная тренировка на роллерах в 10-километровый подъем. Тренироваться в первые дни после приезда было тяжеловато, сказывается двухдненвый переезд и жаркая погода. Читать дальше

Тренировки на Алтае. Видео



Сбор на Семинском перевале идет полным ходом. Место — одно из самых лучших, где мы проводили сборы. Крутые горнолыжные подъёмы и пологий длинный перевал — идеальные условия для роллерных, беговых и велосипедных тренировок. Различные аэробные и интенсивные тренировки на разнообразном рельефе проходят интереснее, чем на лыжных и биатлонных комплексах по однотипным кругам. Читать дальше

Места для тренировок. Семинский перевал. Видео



Семинский перевал — один из высочайших перевалов на Северном Алтае. Расположен на 583 км Чуйского тракта, высота 1717 м. Подъем на перевал 9 км, спуск — 11 км. Это самая крутая часть с уклоном 7-10 %. Дорога заасфальтирована, что позволяет проводить роллерные тренировки. Также можно спуститься ниже, на 25-30 км. Двухчасовые тренировки в гору намного интереснее, чем катать по роллерной 2-километровой трассе. Единственный минус Читать дальше

Классический попеременный двухшажный ход. Ошибки любителей и профессионалов. Часть 2

             Тренировки: Классический попеременный двухшажный ход. Ошибки любителей и профессионалов. Часть 2

В первой части были рассмотрены основы попеременного двухшажного хода. Сейчас я  расскажу об основных ошибках, которые допускают лыжники-гонщики при передвижении на лыжероллерах. Часть проблемы роллеров в том, что у них есть стопорное колесо, которое не едет назад. Поэтому они никогда не отдают. И сложно заставить себя работать над техникой, над подседанием и хорошим отталкиванием. Если у лыжников высокой квалификации с этим нет никаких проблем, то юношам и девушкам разряда КМС и ниже, а так же любителям нужно постоянно работать над техникой передвижения.

Технические ошибки лыжников при передвижении на лыжероллерах:

Читать дальше

Опять мельдоний. Кого на этот раз поймали на допинге

Лыжная индустрия: Опять мельдоний. Кого на этот раз поймали на допинге

На сайте RUSADA в списке спортсменов, к которым применены санкции за нарушение антидопинговых правил, появилось имя лыжницы из Пермского края, 20-летней Юргайтис Ирины. Срок дисквалификации составил 4 года.
Читать дальше

Классический попеременный двухшажный ход. Ошибки любителей и профессионалов. Часть 1

Тренировки: Классический попеременный двухшажный ход. Ошибки любителей и профессионалов.  Часть 1

В данной статье я расскажу основные технические ошибки, которые допускают лыжники при передвижении попеременным двухшажным ходом. Эталонной техники не существует, в силу разных анатомических особенностей каждого спортсмена, но в попеременном ходе выделяют 5 фаз, которые должны соблюдаться в любом случае. Для начала рассмотрим эти фазы с помощью раскадровки видеозаписи.

Итак, 5 фаз классического попеременного двухшажного хода. Читать дальше

Vlog2. Жемчужина Сибири, Тюмень

Июльский сбор на Жемчужине Сибири в самом разгаре. Много силовой работы, также кроссы, имитация, интервальная работа на роллерах. Плохая погода не доставляет неудобства, даже можно найти положительные стороны. Несмотря на болотистую местность, практически полное отсутсвие комаров и мошек. Все условия для отличных тренировок. Смотрим видео, подписываемся на канал!

Vlog1. Тренировочный сбор в Киргизии. GoPro



Сбор в Киргизии закончился, были засняты все самые интересные и весёлые моменты тренировочного процесса: имитация, роллерные и силовые тренировки, горячие источники и, в заключении, длительный семичасовой поход в горы до высоты 3600 метров над уровнем моря. Смотрим, комментируем, подписываемся на канал.