Магнит (из цикла "Лыжные зарисовки")

Пятничное: Магнит (из цикла Лыжные зарисовки)
 
Здравствуйте, уважаемые читатели! Ознакомившись со статьей про легкоатлетический забег лыжников-сборников, буквально пару слов о моём увлечении бегом.
До лыж и лыжероллеров я бегал исключительно для поддержания «физики», но после травмы, полученной на кросс-кантри полувеломарафоне, перестал бегать. Я благодарен супруге за поддержку и за совет ознакомиться с книгами доктора Бубновского, и после длительного периода, посвящённого силовым тренировкам, мне удалось снова присоединиться к любителям бега.
«Британские учёные доказали», что бег полезен для лыжников, но он и ещё травмоопасен. Т.к. лыжный ботинок для «конька» имеет манжету, фиксирующую голеностоп, и твёрдую подошву, на мой взгляд, мышцы-стабилизаторы не загружаются в достаточной степени. Поэтому, распространённой травмой бегуна-лыжника является травма надкостницы голени. Я призываю выполнять специальные силовые упражнения и тогда фраза, сказанная в фильме «Москва слезам не верит» "…После сорока жизнь только начинается!", в этом контексте найдёт своё подтверждение ).
 
Вьётся по лесу тропинка,
Лежат опавшие листья,
Колышит ветер травинки,
Краснеют рябины кистья.
 
Пахнет дождём и грибами,
На озере крякают утки,
Дети играют желудями,
Бросая их ради шутки.
 
По ёлке носится белка,
Когтями скребёт по стволу,
Не боится, хоть он и мелкий,
И не теряет дорогу к дуплу.
 
Здесь нет городского шума,
Машин и скопления толпы,
Позитивнее становятся думы,
И расслабление для головы.
 
Слышу, ухает какая-то птица,
Осталась здесь на зимовку.
Не могу природой насладиться,
Но кончается моя тренировка.
 
Этим летом решил я, ребята,
Пока не холодно и не выпал снег,
Благо видео столько снято,
Вспомнить страсть мою, горный бег.
 
Спуск, подъём, впереди буерак,
И вязнет в песке моя стопа.
Бревно лежит и снова овраг,
И пересекает его тропа.
 
И вот снова новый пейзаж
За поворотом крутой склон,
И я включаюсь в режиме форсаж,
Придавая телу наклон.
 
Я в восторге! И новый вызов
Вдохновляет меня и манит,
Интерес к этой теме вызвав
И притягивая как магнит.
28.09.2016
/// Openski.ru

Комментарии3

я думал про голеностоп, а это стихи ))
    Только сегодня разболелся, перебегал,) три с половиной часа по лесу с палками, а сейчас горит, и уже отдает.  Сглазил, недавно хвастался, что этим летом похоже обойдусь без травм
Последний раз редактировалось