-6.00
Скилл
+0.75
Рейтинг

Александр

Double Poling в деталях

В данном видео разобраны нюансы даблполинга. Отличия движений на равнине и в подъеме. Показано полезное упражнение для развития частоты отталкиваний. Советы по прохождению дистанции. Выбор оптимальной длинны палок.
Приятного просмотра.

 

Двухшажный коньковый ход vs Одношажный коньковый ход

Двухшажный коньковый ход или одношажный? Какой ход для чего нужен? Сейчас, вроде, все под каждую ходят — может, двухшажный вообще не нужен? Ответы на эти вопросы вы узнаете из нашего видео. 

В окончании вас ждет приятный бонус — обзорная экскурсия по лыжероллерной трассе «МАЯК» 

Коньковый ход от теории к практике

Тренировки: Коньковый ход от теории к практике

Смотришь на лыжников и замечаешь, что одни летят как птицы, а другие напоминают каракатицу. И ведь дело не только в физической готовности атлета или марке лыж. Ни для кого не секрет, что техника передвижения имеет первостепенное значение!
 
В данном видео мы рассказываем о совмещении мышечных усилий с колебаниями массы тела. Читать дальше

Спуск с горы - быстро и безопасно


Тренировки: Спуск с горы - быстро и безопасно

Оттепель — не повод сидеть дома и грустить: поверь — за городом полно снега. Впереди выходные, а значит, лыжные трассы ждут нас!  
 
В прошлый раз мы научились покорять подъемы, пришла пора освоить прохождение спусков. О том, как сделать это красиво и не выколоть глаз товарищу, ты узнаешь из нашего следующего видео.
Читать дальше